Focus op tijd
In jouw 24HappyLife heb je genoeg tijd om bezig te zijn met de dingen die belangrijk voor jou zijn.
Je bepaalt zelf waar jouw prioriteiten liggen en bent baas over je eigen agenda.
Zeg eens eerlijk?
Heb jij het altijd druk?
Of gewoon te veel te doen, waardoor je niet voldoende toekomt aan dat wat je belangrijk vindt. Misschien heb je alle soorten planningen en to-do lijstjes al geprobeerd en niets haalt de druk eraf. Zo ineens is er weer een week voorbij. De tijd loopt je weg, het lijkt alsof je geleefd wordt. Je stelt de voor jou belangrijke dingen steeds verder uit, omdat er nu eenmaal andere dingen zijn die dringender zijn. Eigenlijk wil je heel graag zelf weer achter het stuur. Maar hoe, want er is nu eenmaal niet meer tijd, er passen maar 24 uur in een dag…
24 uur in een dag…
De juiste ingrediënten
Ik herken de ratrace waar je in zit. De vicieuze cirkel waar je maar moeilijk uit los kunt komen. Maar ik heb goed nieuws: er zijn wel degelijk manieren om de tijd die je hebt te beïnvloeden. Om die 24 uur in een dag goed te kunnen besteden heb je de juiste ingrediënten nodig. Denk aan het maken van een planning, om niet verstrikt te raken in andermans plan. Wat vaker “Nee” zeggen tegen anderen, dat is “Ja” zeggen tegen jezelf.
Waarschijnlijk vertel ik je tot nu toe nog niets nieuws. Met een beetje geluk heb je al eens een cursus time-management gevolgd, of goede adviezen gekregen van vrienden bij een verjaardag. Maar hoe logisch dit ook allemaal klinkt, aan het einde van de dag, week of maand, aan het einde van je ellenlange to-do-lijst, ben je vooral moe. Dus waar haal je de energie vandaan om je leven om te gooien? Waar moet je beginnen?
En daar heb ik een -waarschijnlijk onverwachts- antwoord op: letterlijk de juiste ingrediënten…
Haal jij alles uit jouw 24 uur?
De beste versie van jou
Past de manier waarop je voor jezelf zorgt wel bij wat je van jezelf verwacht? Een veel gehoord en begrijpelijk gevolg van drukke schema’s: je zorgt minder goed voor jezelf als je het druk hebt. Je slaat een maaltijd over, haalt sneller iets makkelijks te eten in huis, vergeet water of thee te drinken en tijd om te bewegen is er al helemaal niet. Dus je tankt jouw slecht onderhouden voertuig vol met slechte brandstof en verwacht vervolgens dat je kunt presteren als een Formule 1 auto?
Goed voor jezelf zorgen hoeft niet moeilijk te zijn, en hoeft al helemaal niet veel tijd te kosten. In samenwerking met het Fit Fun Inspire Team (FFIT) biedt ik een Fitcheck aan waarmee we snel in kaart kunnen brengen waar er bij jou de meeste winst te behalen valt. Daarna stellen we een -op jouw doelen afgestemd- FFitplan op, gebaseerd op slimme voeding en gaan we samen met dit plan werken aan de beste versie van jou, de fitste versie van jou.
Let’s go
Maak nu een afspraak voor een Fitcheck
Het is tijd
Tijd voor jouw passie
Een fitte jij, kan meer aan. Heeft geen last van after-dinner dips en zit de hele dag hoog in energie. Zo komt er tijd. Extra tijd om vanuit jouw passie te besteden aan de dingen die voor jou echt belangrijk zijn, om te voorkomen dat ze dringend worden en stress gaan leveren. Tijd om bezig te zijn met de belangrijke dingen in jouw leven. Tijd voor jouw 24HappyLife.
En treur niet, tijdens onze follow-up gesprekken gaan we het zeker ook een keer hebben over mijn kijk op de bekende of minder bekende timemanagement theorieën. Laat je verrassen…
